摘要：
本文目录一览：1、美国早餐一般吃什么?2、【留学生简易菜谱】笋干老鸭煲... 本文目录一览：
美国早餐一般吃什么?
1、美国人的早餐有新鲜牛奶（milk）＋cerea l咖啡（coffee）面包圈 （donut ）炒或煮鸡蛋、香肠、油炸土豆片、薄煎饼、果子冻、烤面包、松饼、桔子汁以及咖啡等。
2、美国人早餐较为简单，通常为烤面包、麦片及咖啡。午餐时间通常在中午12时至1时，多为三明治、汉堡包，再加一杯饮料。晚餐是美国人较为注重的一餐，在傍晚6时左右开始，常吃的主菜有牛排、炸鸡腿等。
3、早餐以果汁开始，主食一般是麦片粥、鸡蛋、蛋奶烘饼、法国土司和薄煎饼。午餐因人而异。在餐馆吃午饭的人常吃三明治、汉堡包和热狗。午餐时，孩子们往往喝牛奶或汽水。
4、地道美国人民的一日三餐大多是这样的：早餐Breakfast 早餐和国内如出一辙。
【留学生简易菜谱】笋干老鸭煲
【留学生简易菜谱】笋干老鸭煲 主料 老鸭适量 竹笋干适量 辅料 盐适量 老姜5片 葱花少许 料酒2勺 把预先泡好的笋干切断，老姜切片备用。笋干里盐分比较多，泡的时候要多换几次水。
老鸭处理 将老鸭宰杀后，用清水冲洗干净，去除内脏和杂质，再将老鸭切成块状备用。煸炒香料 将姜、葱、八角、花椒、干辣椒放入锅中煸炒，炒出香味后取出备用。
材料：隔年老鸭、笋干、陈年火腿、野山粽叶、煲鸭药料、高汤、葱、姜、精盐、味精、黄酒等。将老鸭宰好、煺净，放入沸水锅焯去血污，挖掉鸭臊，洗净。
美国和俄罗斯的中国留学生一日三餐都在吃些什么?
1、俄罗斯是一个中西文化交融的国度，很多菜品是留学生都大快朵颐的亚洲口味：如手抓饭、酸辣汤、炖土豆等等。
2、早餐 通常在早上8点，形式较为简单，烤面包、麦片及咖啡，炒或煮鸡蛋、香肠、油炸土豆片、薄煎饼、果子冻、烤面包、松饼、桔子汁以及咖啡等。午餐 通常在正午12时至1时，有的时候还会再迟一点。
3、香肠制品多 肉类在这里的销量也是非常好的，不过由于比较难以保存，所以俄罗斯人开发了各种各样口味的香肠，将不同种类的肉做成香肠，进行出售。
4、晚餐：馒头或米饭(面粉或大米100克)，肉末豆腐(肉末25克，豆腐200克)，素炒油菜(油菜200克)。
适合留学生的菜谱有哪些?
在美国，马铃薯和牛肉属于大众菜谱必备，任何一个超市都有。其它配料比如八角、桂皮、桂叶等等在华人超市也基本都可以买齐，所以完全可以加入“留学生豪华中餐”。
黑胡椒适量芝麻菜（arugula），洗净，甩干适量罐装的烤红辣椒5－6茶匙balsamic陈醋适量Parmesan 奶酪做法：1。牛排撒上盐和黑胡椒调味 2。
【留学生简易菜谱】奶香黄油烤土豆 主料 小土豆400g 辅料 黄油1勺 猪油1勺 洋葱一只 葱花5g 耗油1勺 糖1勺 拿到小土豆的时候很多人都会觉得是西方的食材，于是我也翻了一些菜谱，中式的做法大多的红烧什么的。
【留学生简易菜谱】蚝油生菜 主料 生菜两棵 蚝油一勺 大蒜半头 白糖半勺 淀粉半勺 锅中烧热水，加一点盐，滴几滴油，搅拌开。 生菜叶在热水中焯熟。
【留学生简易菜谱】笋干老鸭煲 主料 老鸭适量 竹笋干适量 辅料 盐适量 老姜5片 葱花少许 料酒2勺 把预先泡好的笋干切断，老姜切片备用。笋干里盐分比较多，泡的时候要多换几次水。
美国学姐给留学生的饮食建议
这是留学生们省钱又实惠的选择。外出就餐：控制开销在美国，简餐如汉堡、三明治或披萨只需5到8美金，而高级餐厅则大约15到30美金不等。每餐的小费大约10~15%，也是需要考虑的开销。若想控制饮食消费，每顿饭控制在2~3美金即可。
这里卖的那种小平底锅，用来炒菜完全可以，质量也不错，价格大概就十几美元而已，建议留学生除了自己做以外，偶尔也出去体验下外面餐馆的饮食，换换口味。
以家庭饮食为例，美国家庭的早餐一般是几片烤面包，外加火腿片和培根，一杯冷牛奶泡干麦片，还有一些水果。相比国内以稀饭为基础的“热餐”，美国家庭的早餐“冷”了许多。
自助餐我肯定肯定说是广大留学生最喜欢选择的一个，随便吃，价格便宜。一般自助餐（Buffet）都以中餐为基础，加上海鲜，寿司等餐食，价格低廉，一个人大概是19-25美金左右。不过当然，肯定也要高级的自助餐。
