本文目录一览：1、家里如何练习泰拳2、泰拳:我在家里练习适合买什么装备训练3、泰拳怎么练家里如何练习泰拳每天练习泰拳之前首先拉韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空手出拳等把僵硬的身体打开，至全身发热而不出汗为止。使用力量训练器练习，可以使身体处在各种不同姿势下进行练习。 克服外部环境阻力...